18 passos para a felicidade
01- Descubra a sua missão
É hora de definir um propósito para sua vida e deixar de lado o piloto automático. Saiba o motivo de você acordar, a razão que te faz trabalhar e o motivo de preservar e ter um bom sono para recarregar sua energia.
02- Veja o invisível
Tentar ver o invisível. Imagine sua missão realizada no futuro.Acredite mais no seu poder, no poder da sua fé.
03- Carregue os seus valores
Não permita se entregar, se corromper, saiba muito bem onde você quer chegar e quais os meios certos.
Não tente pegar atalhos.
Faça a coisa certa para você.
04- Defina Objetivos e Metas
Crie uma lista, tenha um objetivo final, que é o seu alvo, escreva em um papel.
E depois comece a repartir, colocando logo abaixo do seu alvo, pequenas tarefas, pequenas atividades que vão levar você chegar até o seu objetivo.
05- Avalie o seu momento
Faça uma reflexão sobre seu estado atual. Examine cada grupo em separado e faça uma avaliação.
Considere sua família, emprego, escola, amigos, saúde e projete o seu nível de satisfação com cada um desses grupos, destacando o que gostaria de que fosse mudado.
Verifique se os seus objetivos estão bem planejados, faça um checklist de quais objetivos que já foram realizados, como está a sua motivação, como está o seu combustível para novos vôos, dê uma boa olhada no ponto de partida, prepara as suas malas e comece a sua jornada.
06- Escute o seu coração
É óbvio que pensamos sempre com razão, mas, quando se trata dos nossos sonhos, tente perceber a vontade do seu coração e descubra a quais destinos ele deseja chegar.
Seja sincero com você mesmo e saiba o quão verdadeiro está sendo contigo para essa nova fase de sua vida, terá um momento na jornada que virá dores, terá momento de abandanar pessoas e coisas antigas e sendo o mais verdadeiro e leal consigo, não poderá simplesmente voltar para trás pois seu objetivo é claro, é forte e determinado, não há mais dúvidas e nem motivos para regressar.
07- Decida quando fazer
Seus objetivos não podem ficar esperando como se fossem acontecer num lance de oportunidade.
Amanhã é nunca, o momento de executar é agora, mesmo que seja planejamento, há ação nesse momento, seja desde arrumar as malas, colocar combustível no carro, calibrar pneus, toda essa checagem já faz parte de ação.
Coloque data, execute e obedeça o cronograma.
08- Faça um plano
Organize a caminhada como se fosse galgar uma longa escadaria.
Crie comprometimento e tenha em mente que o plano poderá sofrer reparações durante todo o percurso.
Quebre objetivos em pequenas atividades, faça por pequenos blocos, faça um checklist e vai fazendo as devidas anotações.
E siga o plano.
09- Liberte o seu coração das energias negativas
Transforme os acontecimentos ruins da vida em aprendizado.10- Não se culpe
Não seja demasiado duro com você. Todos cometem erros11- Leve uma vida simples
Busque soluções e simplifique12- Partilhe
Aprenda a partilhar e a dar aquilo que você tem. Faça o bem, queira o bem.
13- Diminua a expectativa
Seja sincero e honesto com os seus valores e convicções e reavalie as suas expectativas. Muitas vezes, menos é mais!
14- Acredite que é um período, uma fase
Todo e qualquer projeto tem um início, um meio e um fim, não é eterno. Nada é eterno, desde que se tenha programado.
15- Assuma um compromisso com você
A partir do momento em que decidiu pelo emagrecimento, você está assumindo um compromisso e não uma promessa. O vencedor assume compromissos, o perdedor faz promessas.
16- Vibre com as conquistas
Por menor que seja como, por exemplo, resistir a um doce, uma colherada a mais, um pequeno gole. A sensação de vitória é inegável. Você será invadido por uma incrível sensação de prazer.
17- Acredite em você
Seja capaz de tudo, acredite no que quer e, principalmente, em você. Creia na capacidade de realização e plenitude que você próprio pode se oferecer.
18- É hora de agir
Inicie a caminhada
Suas ações serão o reflexo das suas crenças e, se estiver determinado, sua transformação vai acontecer.
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